Beschrijving van de dienst

Bij Holistisch Dromen bieden we de ZIN in Rust & Stilte: Yoga Nidra Groepssessie aan, een diepgaande meditatieve ervaring die je helpt om een staat van volledige ontspanning en innerlijke rust te bereiken. Deze sessie van 45 min is ideaal voor iedereen die op zoek is naar stressvermindering, verbeterde slaap en emotioneel evenwicht. Wat je kunt verwachten: 1. Geleide Yoga Nidra Meditatie: Onder begeleiding van onze ervaren instructeur ga je liggen op een comfortabele mat terwijl je door een geleide Yoga Nidra meditatie wordt geleid. Deze meditatie helpt je om je lichaam en geest volledig te ontspannen. 2. Diepe Ontspanning: Tijdens de sessie kom je in een staat van yogische slaap, waarin je lichaam diep ontspant terwijl je geest alert en bewust blijft. Deze staat van diepe ontspanning helpt bij het herstellen van zowel fysieke als mentale energie. 3. Reflectie en Integratie: Na de sessie nemen we de tijd om te reflecteren op de ervaring die jij had. Voordelen van ZIN in Rust & Stilte: • Diepe Ontspanning: Bereik een staat van volledige rust en herstel door Yoga Nidra. • Stressvermindering: Verlaag je stressniveau en bevorder je algemene welzijn. • Verbeterde Slaap: Yoga Nidra kan helpen om je slaapkwaliteit te verbeteren en slapeloosheid te verminderen. • Emotioneel Evenwicht: Herstel emotioneel evenwicht en verminder angstgevoelens. BIJ LIDMAATSCHAP: * Gratis Ademhalingsoefeningen voor thuis * Gratis Nieuws en Interessante Leesartikelen * Gratis Yoga Nidra Groep Community * 5% Korting op evenementen & Workshops * 5% Korting op Retraites * 10% Korting op Ademwerk * 10% Korting op Coaching je