Beschrijving van de dienst

Bij Holistisch Dromen bieden we de ZINvol Samen Ademen aan, een duo ademcoaching sessie die speciaal is ontworpen voor koppels, vrienden of familieleden die samen willen werken aan hun ademhalingstechnieken en innerlijke rust. Deze sessies van 1,5 uur zijn ontworpen om samen diepere verbindingen te maken, stress te verminderen en een gevoel van gezamenlijke rust en helderheid te bereiken. Wat je kunt verwachten: 1. Intake en Doelstelling: De sessie begint met een intake waarin we de specifieke doelen en behoeften van beide deelnemers bespreken. Dit kan variëren van stressvermindering en verbeterde ademhalingstechnieken tot het versterken van de onderlinge band. 2. Gezamenlijke Ademhalingstechnieken: Onder begeleiding van onze ervaren ademcoaches leren jullie diverse ademhalingstechnieken die zijn afgestemd op jullie gezamenlijke behoeften. Deze technieken helpen jullie om synchroon te ademen en samen een diep gevoel van rust te bereiken. 3. Praktische Oefeningen: Gedurende de sessie voeren jullie samen verschillende praktische ademhalingsoefeningen uit. Deze oefeningen zijn ontworpen om jullie ademhaling te optimaliseren en een gezamenlijk diep gevoel van ontspanning en verbinding te bereiken. 4. Integratie en Reflectie: Aan het einde van de sessie nemen we de tijd om te reflecteren op jullie ervaringen en bespreken we hoe jullie de geleerde technieken kunnen blijven toepassen in jullie dagelijks leven voor blijvende voordelen. Voordelen van ZINvol Samen Ademen: • Gezamenlijke Stressvermindering: Leer samen hoe jullie ademhaling kan bijdragen aan het verminderen van stress en angst. • Verbeterde Gezamenlijke Ademhaling: Ontwikkel gezonde ademhalingspatronen die jullie fysieke en mentale welzijn verbeteren. • Versterkte Verbinding: Maak diepere verbindingen met elkaar en ontdek nieuwe lagen van gezamenlijke groei en zelfbewustzijn. • Innerlijke Rust: Bereik een staat van gezamenlijke innerlijke rust en helderheid die jullie helpt om beter om te gaan met de uitdagingen van het dagelijks leven.