Begin van Zelfbewustzijn Coaching: De Eerste Stap naar Duurzame Persoonlijke Groei In de snel veranderende wereld van vandaag is het essentieel om een helder beeld te hebben van onze persoonlijke en professionele situatie. De "Begin van Zelfbewustzijn Coaching"-sessie is speciaal ontworpen om individuen te helpen inzicht te krijgen in hun huidige staat, de gebieden waar energie vrij stroomt, en waar blokkades of stagnatie zijn. Deze initiële sessie van 1,5 uur vormt het startpunt voor een transformerend proces gericht op het vergroten van zelfbewustzijn en het leggen van een stevig fundament voor duurzame persoonlijke groei. Wat Kun Je Verwachten? Tijdens deze sessie werken we nauw samen om een diepgaande evaluatie van je leven te maken. We onderzoeken diverse aspecten, zoals je carrière, persoonlijke relaties, gezondheid, en spiritueel welzijn. Met behulp van intuïtieve en wetenschappelijk onderbouwde methoden schetsen we een holistisch beeld van je huidige situatie. Dit omvat gesprekstechnieken, mindfulness-oefeningen en soms zelfs creatieve expressies. Wat Zijn De Voordelen? Dieper Inzicht: De "Begin van Zelfbewustzijn"-sessie identificeert subtiele patronen en onderliggende thema's in je leven die vaak over het hoofd worden gezien. Het herkennen van deze thema's helpt je begrijpen waar blokkades je energie tegenhouden. Inzicht in Blokkades: Door inzicht te krijgen in waar je energie wordt geblokkeerd, kun je stappen ondernemen om die belemmeringen aan te pakken en te overwinnen. Actieplan op Maat: Je ontvangt een flexibel actieplan, geen rigide schema, waarmee je bewust keuzes kunt maken om je leven in de gewenste richting te sturen. Empowerment: Deze sessie biedt je de tools en inzichten om zelf de leiding te nemen over je transformatieproces. Voor Wie Is Deze Sessie Geschikt? Deze sessie is geschikt voor iedereen die zich vast voelt zitten of dieper inzicht wil krijgen in hun huidige levenspad. Of je nu persoonlijke dilemma’s, professionele uitdagingen of spirituele zoektochten hebt, de "Begin van Zelfbewustzijn"-sessie geeft je de helderheid en het vertrouwen om verder te gaan. Bij Holistisch Dromen passen we een persoonlijke en op maat gemaakte benadering toe. Wij geloven dat echte transformatie begint met zelfbewustzijn en het herontdekken van je eigen kracht. Kom ontdekken hoe je met de "Begin van Zelfbewustzijn Coaching" de basis kunt leggen voor een bewuste en positieve verandering in je leven.

Je bent op zoek naar diepgaande persoonlijke groei... Je bent hier omdat je op zoek bent naar meer dan oppervlakkige veranderingen. Je wilt de diepere lagen van jezelf verkennen en echt begrijpen waar je energie vrij stroomt en waar blokkades je tegenhouden. Het "Pad van Acceptatie" bij Holistisch Dromen is speciaal ontworpen om je te begeleiden in dit proces van diepgaand zelfinzicht en acceptatie. Wat is jouw unieke bijdrage hier op aarde? Deze vraag staat centraal tijdens onze sessies. Samen zullen we verkennen wat jou uniek maakt, waar je passies liggen en hoe je deze kunt inzetten om niet alleen je eigen leven te verrijken, maar ook een positieve impact te hebben op de wereld om je heen. Waarom voel je je niet volledig vervuld? Heb je boeken gelezen, podcasts geluisterd, en diverse cursussen over persoonlijke ontwikkeling gevolgd, maar voel je nog steeds niet het geluk waarnaar je op zoek bent? Ons traject helpt je te ontdekken waar het in je leven nog niet lekker stroomt en waarom je, ondanks alle inspanningen, nog steeds bepaalde leegtes ervaart. Hoe krijg je flow in je leven? Tijdens de sessies van het "Pad van Acceptatie" werken we aan het identificeren van de blokkades die je persoonlijke en professionele flow belemmeren. We gebruiken technieken zoals somatische training en ademwerk om je te helpen luisteren naar je lichaam en te leren hoe je kunt afstemmen op je innerlijke ritme en wijsheid. Accepteer en omarm wie je werkelijk bent. De kern van dit traject is acceptatie — het volledig accepteren van je huidige situatie en jezelf. Dit proces van acceptatie stelt je in staat om oude patronen los te laten en ruimte te maken voor nieuwe mogelijkheden. We zullen je begeleiden bij het integreren van deze nieuwe inzichten in je dagelijkse leven, zodat je echte en blijvende veranderingen kunt realiseren. De kracht van actie en verandering Met onze begeleiding leer je hoe je kleine, haalbare stappen kunt nemen richting grote veranderingen. Je zult ontdekken hoe elke actie, hoe klein ook, bijdraagt aan jouw grotere reis naar zelfrealisatie en levensgeluk. In dit 3 maanden durende traject maken wij gebruik onze transformatie coaching en ademwerk. 3 sessie van 2,5 uur In dit programma kun je het volgende bereiken: Dieper Zelfinzicht Emotionele Acceptatie en Heling Toename van Plezier en Vreugde Ontwikkeling van Praktische Vaardigheden Vergroten van Zelfvertrouwen en Zelfwaardering Creëren van een Duurzame Basis voor Toekomstige Groei

Bij Holistisch Dromen bieden we de ZIN in Adem & Yoga Nidra groepssessie aan, een unieke ervaring die Yoga Nidra combineert met geleide verbonden ademhaling. Deze sessie van 1 uur is ontworpen om diepe ontspanning, stressvermindering en herstel te bevorderen. Ideaal voor iedereen die op zoek is naar een rustgevende en herstellende ervaring. Wat je kunt verwachten: 1. Yoga Nidra en Geleide Verbonden Ademhaling: Onder begeleiding van onze ervaren instructeurs starten we met een verbondenademhalingsoefening om je lichaam en geest voor te bereiden op diepe ontspanning. Verbondenademhaling is circulair blijven ademen door je mond en ook weer uit door je mond zonder pauze’s. Vervolgens nemen we je mee in een Yoga Nidra sessie, waarbij je in een diepe, meditatieve staat komt terwijl je bewust en verbonden blijft met je ademhaling. 2. Diepe Ontspanning: Gedurende de sessie ervaar je een staat van diepe ontspanning die zowel je lichaam als geest helpt te herstellen. Yoga Nidra, ook wel bekend als yogische slaap, bevordert een diepe rust en kan helpen bij het verminderen van stress en angst. 3. Reflectie en Integratie: Na de sessie nemen we de tijd om te reflecteren op de ervaring die jij hebt gehad. Voordelen van ZIN in Adem & Yoga Nidra: • Diepe Ontspanning: Bereik een staat van diepe rust en herstel door de combinatie van Yoga Nidra en geleide ademhaling. • Stressvermindering: Verlaag je stressniveau en verbeter je algemene welzijn. • Verbeterde Slaap: Yoga Nidra kan helpen om slaapkwaliteit te verbeteren en slapeloosheid te verminderen. • Emotioneel Evenwicht: Herstel emotioneel evenwicht en verminder angstgevoelens.

Ben je klaar om diepgaande transformatie te ervaren en oude patronen los te laten? Onze ZIN & Zen ademtherapie biedt een intensieve reis naar binnen, waar diep ademwerk je helpt toegang te krijgen tot onderdrukte emoties en blokkades. Waar ademcoaching zich richt op bewustwording van je ademhaling in het dagelijks leven, gaat ademtherapie dieper: het raakt onbewuste lagen in lichaam en geest aan, wat heling en persoonlijke groei bevordert. Wat maakt ZIN & Zen ademtherapie uniek? Ademtherapie werkt op fysiek, mentaal en emotioneel niveau. Door gerichte ademhalingstechnieken kun je vastzittende energie vrijmaken, oude emoties verwerken en jezelf bevrijden van belemmerende patronen. Dit proces kan intens zijn, maar leidt vaak tot een gevoel van diepe rust en balans. Voordelen van ZIN & Zen ademtherapie: Emotionele heling: Onderdrukte emoties en trauma's komen vrij, waardoor je ze kunt verwerken en loslaten. Verlichting van spanningen: Door het loslaten van fysieke blokkades kun je verlichting ervaren van lichamelijke klachten. Diep inzicht: Ontdek overtuigingen en patronen die je belemmeren, en krijg helderheid in je persoonlijke processen. Herstel van balans: Bereik een diepere staat van rust en harmonie, zowel mentaal als fysiek. Een nieuw begin: Open jezelf voor nieuwe mogelijkheden en een bewuster leven. De sessies vinden plaats in een veilige en ondersteunende omgeving, waarbij je de ruimte krijgt om je processen te doorvoelen en diepere lagen van je bewustzijn te verkennen. Voorwaarden en Belangrijke Informatie Voor je deelneemt aan ZIN & Zen ademtherapie, raden we aan om onze voorwaarden, privacybeleid en contra-indicatie & ervaringen pagina's te bekijken. Ademtherapie kan intense emoties en lichamelijke reacties oproepen, zoals huilen, blokkeren of in slaap vallen. Dit zijn normale reacties tijdens het proces van loslaten. Gebruik je medicijnen of heb je specifieke gezondheidsklachten, overleg dan eerst met je huisarts. Ben je klaar om dieper te gaan en jouw innerlijke vrijheid te ontdekken? Plan een gratis kennismakingsgesprek en ervaar de transformerende kracht van ZIN & Zen ademtherapie.

Bij Holistisch Dromen bieden we de ZINvolle Ademvrijheid aan, een diepgaande ademwerkervaring die ontworpen is om emotionele blokkades los te laten en je energieniveau te verhogen. Deze sessies van 1,5 tot 2 uur richten zich op intensieve ademhalingstechnieken die je helpen om fysiek, mentaal en emotioneel te ontladen en te vernieuwen. Wat je kunt verwachten: 1. Intake en Voorbereiding: De sessie begint met een korte intake waarin we jouw doelen en verwachtingen bespreken. We bereiden je voor op de diepe ademwerkervaring door de basisprincipes en technieken uit te leggen. 2. Diepe Ademhalingstechnieken: Onder begeleiding van onze ervaren ademcoaches voer je verschillende diepe ademhalingstechnieken uit. Deze technieken zijn gericht op het doorbreken van emotionele blokkades en het loslaten van opgeslagen spanningen in het lichaam. 3. Intensieve Ademwerk Sessie: Gedurende de sessie zul je intensief ademen, wat kan variëren van 1,5 tot 2 uur. Deze periode van diepe ademhaling helpt je om een verhoogd bewustzijn te bereiken en een diep gevoel van bevrijding en vernieuwing te ervaren. 4. Integratie en Reflectie: Na de intensieve ademwerk sessie nemen we de tijd om te reflecteren op je ervaringen. We bespreken hoe je de inzichten en energie die je hebt opgedaan, kunt integreren in je dagelijks leven. Voordelen van de ZINvolle Ademvrijheid: • Emotionele Bevrijding: Laat emotionele blokkades los en ervaar een diep gevoel van bevrijding. • Verhoogd Energieniveau: Herstel en verhoog je energieniveau door diepgaande ademhalingstechnieken. • Mentale Helderheid: Bereik een staat van verhoogde mentale helderheid en focus. • Fysieke Ontspanning: Ontspan diep en laat fysieke spanningen en stress los.

Structuur van de Sessie Een typische transformatie coaching sessie bestaat uit verschillende fasen die zorgen voor een gestructureerde en effectieve aanpak: Intake en Verkenning Duur: 15-20 minuten Doel: In deze eerste fase bespreken we jouw huidige situatie, uitdagingen en doelen. Dit helpt ons om een duidelijk beeld te krijgen van waar je nu staat en wat je wilt bereiken. Activiteiten: Open gesprek, vragenlijst en doelbepaling. Ontdekking en Analyse Duur: 20-30 minuten Doel: We gaan dieper in op de onderliggende oorzaken van je uitdagingen en belemmeringen. Dit omvat het identificeren van patronen, overtuigingen en gedragingen die je tegenhouden. Activiteiten: Reflectieve vragen, zelfonderzoek, en analyse van patronen. Creatie van Actieplannen Duur: 20-30 minuten Doel: Samen ontwikkelen we concrete en haalbare actieplannen om je doelen te bereiken. Deze plannen zijn flexibel en kunnen worden aangepast aan jouw tempo en behoeften. Activiteiten: Actieplan ontwikkeling, prioritering van doelen en strategieën. Implementatie en Wijsheid Duur: 15-20 minuten Doel: Je gaat aan de slag met de actieplannen onder begeleiding van je coach. Regelmatige sessies zorgen ervoor dat je voortgang gemonitord wordt, bijgestuurd kan worden en nieuwe inzichten geïntegreerd worden. Activiteiten: Voortgangscontrole, bijsturing, integratie van nieuwe inzichten. Technieken en Methoden Tijdens de sessies maken we gebruik van verschillende technieken en methodes om je te ondersteunen, waaronder: Mindfulness en Meditatie: Om je te helpen kalmte en helderheid te vinden in je gedachten en emoties. Ademwerk: Voor het reguleren van emoties en het loslaten van opgebouwde spanning. Systeemwerk: Om inzicht te krijgen in de dynamieken van je relaties en omgeving, en om deze te transformeren. De Zeven Bestaanslagen: Een diepgaande analyse van je fysieke, mentale, emotionele en spirituele staat om blokkades te identificeren en te transformeren. Voordelen van Transformatie Coaching De voordelen van transformatie coaching zijn talrijk en omvatten onder andere: Verhoogd zelfbewustzijn: Door diepgaand zelfonderzoek en reflectie. Duidelijkheid in doelen: Helderheid over wat je echt wilt bereiken in je leven. Verbeterde emotionele regulatie: Door middel van ademwerk en mindfulness. Sterkere relaties: Door inzicht in systeemdynamieken. Grotere veerkracht en zelfvertrouwen: Door het overwinnen van obstakels en het bereiken van doelen.

Ontmoet de visionairs achter Team Holistisch Dromen. We zijn gepassioneerd om jou te begeleiden op jouw reis naar zelfontdekking en transformatie. Ontdek wie we zijn, wat ons drijft en hoe we jou kunnen ondersteunen in het realiseren van jouw dromen. Maak kennis met ons team en laat ons samen jouw potentieel ontsluiten!

Bij Holistisch Dromen bieden we de AdemZIN Inspiratie aan, een persoonlijke ademcoaching sessie die volledig is afgestemd op jouw unieke behoeften en doelen. Deze sessie van 1,5 uur is ontworpen om je te helpen diepere verbindingen met jezelf te maken, stress te verminderen en een gevoel van innerlijke rust en helderheid te bereiken. Wat je kunt verwachten: Intake en Doelstelling: De sessie begint met een grondige intake waarin we jouw specifieke doelen en behoeften bespreken. Dit kan variëren van stressvermindering en verbeterde ademhalingstechnieken tot persoonlijke groei en emotionele balans. Ademhalingstechnieken: Vervolgens leer je diverse ademhalingstechnieken die zijn afgestemd op jouw behoeften. Onze ervaren ademcoaches begeleiden je stap voor stap om deze technieken onder de knie te krijgen en ze effectief te integreren in je dagelijks leven. Praktische Oefeningen: Gedurende de sessie voer je verschillende praktische ademhalingsoefeningen uit die je helpen om je ademhaling te optimaliseren en een diep gevoel van rust en ontspanning te bereiken. Integratie en Reflectie: Aan het einde van de sessie nemen we de tijd om te reflecteren op je ervaringen en bespreken we hoe je de geleerde technieken kunt blijven toepassen in je dagelijkse routine voor blijvende voordelen. Voordelen van de AdemZIN Inspiratie: Stressvermindering: Leer hoe je ademhaling kan bijdragen aan het verminderen van stress en angst. Verbeterde Ademhaling: Ontwikkel gezonde ademhalingspatronen die je fysieke en mentale welzijn verbeteren. Persoonlijke Groei: Maak diepere verbindingen met jezelf en ontdek nieuwe lagen van persoonlijke groei en zelfbewustzijn. Innerlijke Rust: Bereik een staat van innerlijke rust en helderheid die je helpt om beter om te gaan met de uitdagingen van het dagelijks leven. Prijs: De AdemZIN Inspiratie kost €175 per sessie van 1,5 uur. Deze investering in jezelf biedt je de tools en technieken die je nodig hebt om je ademhaling te verbeteren en een gezonder, evenwichtiger leven te leiden.

Bij Holistisch Dromen bieden we de ZIN in Rust & Stilte: Yoga Nidra Groepssessie aan, een diepgaande meditatieve ervaring die je helpt om een staat van volledige ontspanning en innerlijke rust te bereiken. Deze sessie van 45 min is ideaal voor iedereen die op zoek is naar stressvermindering, verbeterde slaap en emotioneel evenwicht. Wat je kunt verwachten: 1. Geleide Yoga Nidra Meditatie: Onder begeleiding van onze ervaren instructeur ga je liggen op een comfortabele mat terwijl je door een geleide Yoga Nidra meditatie wordt geleid. Deze meditatie helpt je om je lichaam en geest volledig te ontspannen. 2. Diepe Ontspanning: Tijdens de sessie kom je in een staat van yogische slaap, waarin je lichaam diep ontspant terwijl je geest alert en bewust blijft. Deze staat van diepe ontspanning helpt bij het herstellen van zowel fysieke als mentale energie. 3. Reflectie en Integratie: Na de sessie nemen we de tijd om te reflecteren op de ervaring die jij had. Voordelen van ZIN in Rust & Stilte: • Diepe Ontspanning: Bereik een staat van volledige rust en herstel door Yoga Nidra. • Stressvermindering: Verlaag je stressniveau en bevorder je algemene welzijn. • Verbeterde Slaap: Yoga Nidra kan helpen om je slaapkwaliteit te verbeteren en slapeloosheid te verminderen. • Emotioneel Evenwicht: Herstel emotioneel evenwicht en verminder angstgevoelens. BIJ LIDMAATSCHAP: * Gratis Ademhalingsoefeningen voor thuis * Gratis Nieuws en Interessante Leesartikelen * Gratis Yoga Nidra Groep Community * 5% Korting op evenementen & Workshops * 5% Korting op Retraites * 10% Korting op Ademwerk * 10% Korting op Coaching je

Bij Holistisch Dromen bieden we de ZINvol Samen Ademen aan, een duo ademcoaching sessie die speciaal is ontworpen voor koppels, vrienden of familieleden die samen willen werken aan hun ademhalingstechnieken en innerlijke rust. Deze sessies van 1,5 uur zijn ontworpen om samen diepere verbindingen te maken, stress te verminderen en een gevoel van gezamenlijke rust en helderheid te bereiken. Wat je kunt verwachten: 1. Intake en Doelstelling: De sessie begint met een intake waarin we de specifieke doelen en behoeften van beide deelnemers bespreken. Dit kan variëren van stressvermindering en verbeterde ademhalingstechnieken tot het versterken van de onderlinge band. 2. Gezamenlijke Ademhalingstechnieken: Onder begeleiding van onze ervaren ademcoaches leren jullie diverse ademhalingstechnieken die zijn afgestemd op jullie gezamenlijke behoeften. Deze technieken helpen jullie om synchroon te ademen en samen een diep gevoel van rust te bereiken. 3. Praktische Oefeningen: Gedurende de sessie voeren jullie samen verschillende praktische ademhalingsoefeningen uit. Deze oefeningen zijn ontworpen om jullie ademhaling te optimaliseren en een gezamenlijk diep gevoel van ontspanning en verbinding te bereiken. 4. Integratie en Reflectie: Aan het einde van de sessie nemen we de tijd om te reflecteren op jullie ervaringen en bespreken we hoe jullie de geleerde technieken kunnen blijven toepassen in jullie dagelijks leven voor blijvende voordelen. Voordelen van ZINvol Samen Ademen: • Gezamenlijke Stressvermindering: Leer samen hoe jullie ademhaling kan bijdragen aan het verminderen van stress en angst. • Verbeterde Gezamenlijke Ademhaling: Ontwikkel gezonde ademhalingspatronen die jullie fysieke en mentale welzijn verbeteren. • Versterkte Verbinding: Maak diepere verbindingen met elkaar en ontdek nieuwe lagen van gezamenlijke groei en zelfbewustzijn. • Innerlijke Rust: Bereik een staat van gezamenlijke innerlijke rust en helderheid die jullie helpt om beter om te gaan met de uitdagingen van het dagelijks leven.